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당뇨에 좋은음식 당뇨원인 당뇨극복하기 당뇨병이란, 인슐린의 분비량이 부족하거나 정상적인 기능이 이루어지지 않는 등의 대사질환의 일종으로, 혈중 포도당 농도가 높은 것이 특징인 질환이다. 당뇨는 체내 과도한 포도당이 혈액에 쌓여 소변을 통하여 배출되는 질환이기에, 포도당을 만들어내는 탄수화물 섭취는 당뇨 환자에게 조심스러운 부분입니다. 게다가 당뇨 합병증에 쉽게 노출될 수 있는 어르신에게는 식단 관리가 선택이 아닌 필수라고 볼 수 있습니다.우리나라 30세 이상 성인 10명 중 3명 기준, 그리고 65세 이상 노년 인구의 47.4%는 이미 당뇨병을 앓고 있는 환자이거나 공복 혈당 장애로 인해 당뇨병이 임박한 환자들이라는 조사 결과가 나왔다. 우리나라 약 천만 명이 당뇨병에 빠져있다. 서구화된 음식 문화와 운동 부진, 잘못된 식습관에 의해 발병률.. 2024. 5. 12.
전주 가족뮤지컬 급식걸즈 예매 및 공연일정 2024 가족뮤지컬 급식걸즈가족뮤지컬 "급식걸즈- 뿌슝빠슝 깨져버린 우정" 공연일정, 티켓예매등에 대해 소개합니다.어린이들의 워너비 급식걸즈의 춤과 노래로 가득 찬 환상적인 세계로 여러분을 초대합니다!” 공연시간 정보예매가능시간: 전일 17시(월~토 관람 시)까지/전일 11시(일요일 관람 시)까지 2024년 6월 29일(토) 오전 11시 오후 2시 오후 4시 30분2024년 6월 30일(일) 오전 11시 오후 2시 급식걸즈 예매바로가기 자세한 사항은 아래홈페이지에서 여유를 가지고 꼼꼼히 살펴보면 도움됩니다.급식걸즈 홈페이지가기 장소    한국소리문화의 전당 모악당(자세히)기획사정보주최 : 인스타컴퍼니/급식걸즈/래프터웍스주관 : 인스타컴퍼니/드림엔터테인먼트문의 : 1899-3423 ​*예매 필독 안내 *> - ▶아.. 2024. 5. 6.
원주 뮤지컬 급식걸즈 티겟예매 및 정보2024 가족뮤지컬 급식걸즈가족뮤지컬 "급식걸즈- 뿌슝빠슝 깨져버린 우정" 공연일정, 티켓예매등에 대해 소개합니다. 어린이들의 워너비 급식걸즈의 춤과 노래로 가득 찬 환상적인 세계로 여러분을 초대합니다!”   공연시간 정보예매가능시간: 전일 17시(월~토 관람 시)까지 / 전일 11시(일요일 관람 시)까지2024년 5월 25일(토) 오전 11시, 오후 2시, 오후 4시 30분2024년 5월 26일(일) 오전 11시, 오후 2시장소: 원주 백운아트홀 (원주시 시청로 1 원주시청) 기획사정보주최 : 인스타컴퍼니/급식걸즈/래프터웍스주관 : 인스타컴퍼니/드림엔터테인먼트문의 : 1899-3423 ​*예매 필독 안내 *> - ▶아이들의 안전을 위해 부모님 동반 입장 부탁드립니다 .- ▶ 공연 중 발생되는 행동 (의자 발차기.. 2024. 5. 6.
50대의 나이에 해야할일 3가지 ​ 50대에 들어서면서인생이란 이런 것인가... 인생에 대해 깊이 생각하게 되는 나이입니다. 나는 누구인가?그동안 고생한 나를 위로하고사랑해 주며 앞으로의 나의 삶은 나 자신을 더 존중해 주고 마음을 평안하게 갖도록 노력해야 합니다. 왜냐면, 여기저기 몸이 아파오기 시작하고, 심지어 부모님이 돌아가시게 되고, 적잖은 주변 지인들의 병과 죽음을 보면서 나 자신을 돌아보게 되는 시간이 바로 50대입니다. 그동안 살아온 날들을 한번 생각해 보게도 되는 인생의 원숙미가 넘치는 나이입니다. 에너지는 많이 고갈된 상태이기 때문에 모든 사람을 수용하기 힘들뿐더러  나 자신의 시간을 아끼게 되는 시기가 바로 50대의 나이 지금입니다. 중년을 아름답게 잘 살아가는방법인간관계만 잘 정리해도 내 인생이 꼬이지 않으며  안정.. 2024. 5. 5.
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